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二宝番号

259LUXU-932:九条さやか(九条沙也加)最新番号,强化骨盆底肌肉群(PC肌)和阴道道括约肌!

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大家有听过凯格尔运动(Kegel exercise)吗?所谓的凯格尔运动,又称骨盆运动,这是一种通过有节律性的重复收缩运动,来强化骨盆底肌肉群(PC 肌)和阴道道括约肌的方式,起初是在医疗上帮助怀孕妇人准备生产,降低产后失禁。但不少人也将凯格尔运动当作提升阴道紧实度、改善性生活的方式,大家看到这先别以为走错地方,以为看到了最讨厌的健身专栏,而是今天的片子……继续阅读 »

大宝宝 6个月前 (12-07) 339浏览 1个赞