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[辅食添加]如何给婴儿添加辅食
婴幼儿哺育 发表于 2005-10-13 12:57:08 |
如何给婴儿添加辅食
母乳是你给你的婴儿一生最好的开始。如你所知，母乳是婴儿头四到六个月最完美的食物。有几个很好的理由支持你等到至少半岁时才给婴儿添加其他食物：
1、既然母乳是最完美的，健康及足月的婴儿不需要在头几个月给其他的食物。
2、太早给辅食易引起过敏反应，因为他们的消化系统还无法接受母乳以外的食物。
3、当婴儿开始吃其他食物后，他较少来吸吮母乳，将减少奶水的分泌，你的孩子以吸收了较差的食物来取代数千年来自然界最完美的东西----母乳。
在婴儿的头一年里，母乳仍然是婴儿营养的重要来源。
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[辅食添加]宝宝可以吃什么辅食（上）
婴幼儿哺育 发表于 2005-10-13 12:56:17 |
成熟的香蕉
香蕉滑而软且是新鲜的，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应，你可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃，如果他似乎需要帮忙（而且也不反对的话），那您可以有时偶尔帮他握握汤匙，但是不要整个拿过来喂他，而破坏了他的喜好。
如果刚开始几次，婴儿都没有兴趣的话，可以停下来等过了一段时间，再试着给他，因为有时婴儿在八、九个月以前，不会对食物有兴趣。
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[辅食添加]宝宝可以吃什么铺食（中）
婴幼儿哺育 发表于 2005-10-13 12:53:43 |
鱼类
鱼是另一种极佳的蛋白质。它丰富的营养绝对适合婴儿。如果你家的菜单里经常有鱼，你也可以添加在婴儿食物中。要小心鱼刺，喂婴儿之前放在手上检查过。等婴儿再大一点时，才添加烟熏及醃渍的鱼或壳贝类。
马铃薯
如果你尚未给他尝试马铃薯，现在可以开始了。地瓜和马铃薯很有营养，而且味道和松软的质地都是婴儿所喜爱的，把它整个的煮过或烤可保留维生素，然后弄成泥掺在开水里或母乳里，也很理想。尽量不加奶油，直到婴儿开始添加奶制品。如果婴儿较爱用手抓食物，把马铃薯切成小块。
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[辅食添加]宝宝可以吃什么辅食（下）
婴幼儿哺育 发表于 2005-10-13 12:51:41 |
什么是应该避免的
所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制、过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，又会导致肥胖，影响小孩子的一生，同时，使人的胃口受到影响，因为吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中， 要避免标示中有此添加物。
糖在母乳里或天然的食物内，也含有一些，这些就足够婴儿（或我们）所需。
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