·禽流感
禽流感最易侵害儿童
禽流感的四点预防措施
宋善路：禽流感应重视，但不需恐慌
防禽流感，八角并不对症

小贴士：预防传染病的关键性建议　　王建设教授表示：到目前为止，现行的许多卫生预防措施都对预防轮状病毒和其它一些病毒无效。但这并不意味着父母就束手无策了，在此给大家一些建议：少带孩子去人多的公共场所，平素注意多让孩子参与锻炼，饮食中多吃蔬菜和水果……这些措施都能使孩子的抵抗能力逐渐增强，对抗各种病毒感染都是有好处的。

　　 上感又称感冒，它是宝宝在幼年时最容易患的疾病。引起感染的致病菌大多是病毒，感染部位主要在鼻、咽及扁桃体等部位。宝宝被感染后，会出现流水样鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状。同时还可能会伴发烧，一些宝宝的体温可到39℃－40℃。但如果护理和治疗及时有效，一般不会引起什么并发症，3－5天即可痊愈。

感冒缘自“美食”作怪
秋冬，宝宝鼻塞的五大罪魁
将宝宝患感冒的机会降低再降低
宝宝感冒的食疗与护理
咳嗽儿童的饮食忌、宜

小贴士：热水泡脚，感冒宝宝早康复
　　 热水足浴在睡觉前进行，妈妈先在盆里到上热水，然后将水温调至有些烫手即可。妈妈用一只手托着孩子的两只脚，另一只手蘸上水往孩子脚上捂，待宝宝逐渐适应水温，再慢慢让孩子把脚泡在水里。由于在冬季，水温下降很快，因此，妈妈还要不断添加热水以保持水的温度。大约半个小时后，孩子便会开始出汗，这时，赶紧替孩子擦干脚，马上让孩子钻进被窝。但值得注意的是，热水足浴对不严重的感冒比较有效，如果宝宝感冒严重，还应向医生求助。

　　 日本名古屋大学健康环境医学系教授须藤千春研究发现：1961年至1991年三十年间，过敏性疾病的发病率上升了33％以上，这些疾病高发是人们自幼年起，长期生活在湿度较低的环境里，导致肌体免疫力下降造成的。

秋冬，当心儿童过敏性鼻炎
秋冬莫把鼻炎误当感冒
冬季进补，预防哮喘

小贴士：多吃红枣治过敏
日本学者的研究表明，红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放，从而避免过敏反应的发生。因此，如果孩子是过敏体质或者出现过敏症状，可依据下面的三种方法服用红枣，一般都可以达到治愈的目的。
·可用红枣10枚以水煎服，每日3次；
·也可生食红枣，每次10克，每日服用3次；
·用红枣10枚与大麦100克以水煎服，每日2－3次。一般服用到症状消失即可。但需注意煎水时应将大枣掰开，一般加水7倍，不要加糖。舌苔厚腻的儿童忌服。

冬天，父母喜欢让宝宝穿得密不透风，但这种做法并不恰当：一不利于活动，二不利于增强抵抗力。专家建议：适当少穿衣可以增强皮肤对温度的调节能力，以达到提高抗寒能力及防止生病的目的。因此，冬季应选择轻柔、透气性能好、保暖的衣服给宝宝穿，总体上只要比大人多一件即可。

许积德：冬天，到底给小儿穿多少衣服
宝宝冬日的温暖装束
冬天宝宝外出穿衣要点总汇
宝宝穿衣，手暖无汗为标准
冬天，给宝宝挑双暖脚的鞋 　　

贴心提示：御寒“装备”选择
·内衣：它起着最基础、最重要的保暖作用。由于宝宝皮肤细嫩，所以内衣一定要柔软、舒适；
·棉服：让宝宝穿得很多，既影响活动，也不保暖，还容易着凉。专家建议：父母可为宝宝准备一件小棉服，既轻便又保温；
·棉裤：选择时应注意厚薄应适中，不要太厚，那会影响宝宝的走、跑等运动。
·帽子：宝宝头部血管丰富且位置浅，因此散发的热量也较多。如果外出时戴一顶温暖帽子，能减少宝宝全身热量的散发。

　　 冬天是“收藏”的季节，父母应注意多给孩子补充营养，例如：增加胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入，除此之外，多吃粗粮及各种豆制品、蔬菜，有利于食物的吸收和排泄。多摄入菌藻类食物，如香菇、猴头菇及银耳，可为春季儿童的快速生长蓄积能量。但还不够，儿保专家建议父母在补充维生素方面下工夫，尤其是维生素A和D，它们对提高孩子免疫力预防上呼吸道感染很有帮助。

冬季，给宝宝吃抗寒饮食
给宝宝吃自制新鲜果蔬汁
冬季，记得给孩子补碘
秋冬，宝宝维生素摄入指南
秋冬季要给宝宝补充维生素D

贴心提示：宝宝冬季饮食要点
·注意食物的保温，并做到清淡少油腻，必要时可先用药物增加蔬菜的进食量，特别是胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入；

·冬季应预防甲肝的流行，除注意个人卫生外，可增加菌藻类食物的摄入，因为这类食物能帮助增强儿童抵抗力；

·饮食应粗细搭配，适当摄入粗粮、蔬菜及豆制品，能帮助宝宝保持大便通畅，从而起到提高食欲，排除体内毒素的作用。

冬季，许多父母喜欢将家中所有的门窗紧闭起来，以抵挡寒意。但长期密闭房间会导致空气流通不畅，病毒、细菌也因此很容易滋长。专家建议：即使是气温很低的天气，每天早晚也应打开门窗半个小时，让空气交换流通。

冬日，营造个温暖居室

冬季，宝宝需健康生活环境

冬季供暖，健康3要素

严崇淮：冬季室内干燥，做好加湿措施

贴心提示：为营造健康居住环境
·室内温度：冬季室内温度应在18摄氏度以上，但要注意空调对儿童身体的影响，合理使用；
·相对湿度：应保证在30％-70％之间，湿度过低，容易造成儿童的呼吸道损害，过高则不利于汗液蒸发，使儿童身体不适；
·噪声：噪声对儿童脑力活动影响极大，一方面分散儿童在学习活动时的注意力，另一方面，长时间接触噪声可造成儿童心理紧张。儿童房间的噪声应控制在50分贝以下。
·二氧化碳：小于0．1％。二氧化碳是判断室内空气的综合性间接指标，如浓度增高，可使儿童感到恶心、头疼等不适；
·一氧化碳：小于5毫克立方米。一氧化碳是室内空气中最为常见的有毒气体，容易损伤儿童的神经细胞，对儿童成长极为有害；
·细菌：儿童正处于生长发育阶段，免疫力较低，要做好房间杀菌和消毒，因此，房间内细菌总数应控制在10个皿之内；
·空气流动：要加强儿童房间的通风换气，但要注意气流不应大于0．3ms，避免孩子着凉；
·房间朝向：冬季日照时间短，小儿容易出现维生素D缺乏，导致佝偻病的发生，因此，儿童居室要向阳，每日定时外出晒太阳

严冬是寒冷，可即使再冷也无法动摇宝宝外出找伙伴一起活动的决心，或许多数父母为了宝宝的健康着想会强行阻拦，可是我们建议父母不要那样，因为户外活动不仅能增强宝宝的免疫力，还能促进他们骨骼的生长。可谓益处多多。另外，父母应注意，当日平均气温降至5℃以下时，孩子外出应戴上手套和帽子，不仅可保持头部良好的血液循环，同时可增强呼吸道的抵抗力。

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对孩子有益的慢跑训练

贴心提示：不要给宝宝戴口罩
　　唐为勇教授表示：冬季来临，天气寒冷，不少父母怕孩子受冷，给宝宝戴上小口罩以御寒。但这样并无必要。首先，宝宝戴上小口罩感到不舒服，又好奇，常用嘴去咬口罩，舌头舔口罩。由于小儿吞咽发育未完善，口水外流，结果小口罩全弄湿了。因此既不能御寒，相反更容易感寒。再则，湿口罩会对小儿下巴、面颊造成化学性的损伤，出现皮疹；而且湿口罩又不透气，造成小儿呼吸困难，对宝宝形成危害。小儿御寒，主要是对手、脚、颈、耳等部位的保暖。因此，手套、棉鞋、围巾、帽子是不可缺少的，口罩就不要用了。

冬季，宝宝的确需要进补，但并不是说，父母应该买一大堆保健品给宝宝吃。这里所说的进补是有目的性的，包括：调理孩子的身体、合理增加营养、增强免疫力等。

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弱质宝宝的调理原则
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贴心提示：给宝宝吃点母鸡肉
冬季人体对能量与营养的需求较多，经常吃鸡进行滋补，不仅可以更好地抵御寒冷，而且可以为来年的健康打下坚实的基础。

鸡肉的药用价值很大，中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可用于脾胃气虚、阳虚引起的乏力、胃脘隐痛、浮肿、产后乳少、虚弱头晕的调补。但用鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别：雄性鸡肉，其性属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用；雌性鸡肉属阴，比较适合小儿等体弱多病者食用……【更多】

专家表示：父母们千万不能忽视对宝宝的护理工作。虽然，这并不简单，但只要父母在冬季的育儿生活中花更多的心思，就能使宝宝开开心心、舒舒服服地健康成长。

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贴心提示：给宝宝用热水袋防烫伤

·在使用热水袋(瓶)取暖时，一定要把盖拧紧，防止水流出来烫伤；
·注意水温不要太热，时间不要太长，最好是睡觉前放在被子里，睡觉时取出来；
·睡觉时，如果想放在宝宝脚下取暖，应先用毛巾把热水袋包上几层，不要使热力表面直接作用在皮肤上。