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熬夜后如何依旧亮丽 |
| 2004-9-10 16:43:07 |
· 不管你多晚回家，睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤；
· 起床后洗脸利用冷、热水交替刺激脸部血液循环；
· 涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟；
· 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效；
· 做个简易柔软操，精神百倍；
· 最后保持愉快的心情，笑脸迎人，如此一来会让你拥有恋爱中的好气色喔!
枸杞茶的做法：
枸杞是一种经济、实惠、用途广又方便使用的药材，枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式，配合其它各式药材使用，最大的特色是任何人都能服用。
枸杞除了众所周知有明目的作用之外，还能增加免疫力、滋养强身。对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者不妨长期服用。
· 材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
· 做法：直接将枸杞及红枣放入大水杯中，以开水冲泡服用，或水煮服用。
· 提醒：
如口干舌燥很严重，或火气很大可另加菊花1-2朵一起冲服。
冲服时，注入热开水后不要立即服用，让其入味再喝，效果较好。
红枣可先剪开。
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